Krafttraining
Krafttraining baut nicht nur Muskeln auf, sondern sorgt auch für stärkere Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke. Krafttraining hat außerdem einen positiven Einfluss auf Ihre Körperhaltung und die Figur. Muskelaufbau erhöht den sogenannten „Grundumsatz“, was wiederum eine Verringerung des Körperfettanteils unterstützt.
Ich unterstütze und korrigiere Sie bei der Durchführung, erstelle Trainingspläne und motiviere Sie während des Trainings.
Das Training kann zuhause oder im Studio durchgeführt werden.
