Herzlich willkommen bei Jens Eger
Warum können viele Menschen ihre guten Vorsätze nur so schwer umsetzen?
Vielleicht kennen Sie das: Sie nehmen sich vor, Ihre körperliche und/oder mentale Fitness zu verbessern. Das klappt am Anfang ganz gut, bis die ersten Hindernisse im Alltag auftauchen. Es gibt auf der Arbeit zu viel zu tun, oder Sie werden krank. Vielleicht ist es auch das Wetter, das Sie demotiviert... Gründe (oder Ausreden) findet jeder.
Das ändert sich, sobald Sie einen Personal Trainingstermin haben und/oder ich Sie zum Training abhole!
Als Sportler, Wiedereinsteiger, Beginner oder als Familie sind Sie bei mir herzlich willkommen!
PAIN IS TEMPORARY PRIDE IS FOREVER !
Kilimanjaro-Besteigung 10/2016
News !
Als Experte bei N24 am 16.05.2017
Krassfit-Challenge 30.05. Berlin
Wundermittel Bewegung !
Am 6.12. ist es wieder soweit....Getting Tough The Race in Rudolstadt !
Kurzvortrag auf dem Logistik-Kongress(BVL) im Interconti Berlin zum Thema:
"Stressmanagement/abbau durch Fitness"
Das Ziel für den 06.12.2014 !!!
Neue Website !
aber jens-eger.com bleibt natürlich bestehen
Danke für die Nominierung, Jungs ;)
kleiner Bericht in der "Handballwoche"
Am 30.08.2014 starte ich beim Fisherman`s Friend StrongmanRun....ich bin gespannt ;)
23.07-25.07. Trainingslager mit dem Tanzsportclub Royal Dance Berlin e.V.
Rödelseer starten in die Vorbereitung |
Geschrieben von: Administrator |
Donnerstag, den 10. Juli 2014 um 10:43 Uhr |
In Extremsituationen die Schmerztoleranz herabsetzenRödelseer starten in die Vorbereitung
Rödelsee/Kitzingen. Vor den Erfolg haben die Götter bekanntlich den Schweiß gesetzt. Nimmt man das derzeitige Engagement unserer TSV-Jungs als Maßstab, dann müssten sie eine
erfolgreiche Saison hinlegen. Denn sie schwitzen derzeit ordentlich in den Räumen des neuen Kooperationspartners Bodypower in Kitzingen und erarbeiten sich dort neben den normalen
Trainingseinheiten die Fitness und Kondition für die zweite Saison in der 3. Liga Süd.
„Entscheidend ist die Motivation“, betont Jens Eger und bescheinigt den Spielern, zu beißen. Er steht Pate dafür, die Spieler an die Leistungsgrenze und darüber hinaus zu bringen.
„Das Ergebnis besteht darin, die Schmerztoleranz in Extremsituation herabzusetzen“, skizziert Jens Eger die Zielsetzung der Plackerei. Dafür setzt Eger in der spielfreien
Zeit Leistungsspitzen. Fritz Zenk und Jens Eger funken auf einer Wellenlänge und der Trainer will seinen Spielern den Spaß an der Deckungsarbeit vermitteln, statt es als lästige
Pflicht anzusehen. Jens Eger sieht die Abwehrarbeit als Schlüssel zum Erfolg und lässt den simplen Satz vom Stapel: „Handball ist ganz einfach“. Denn es gelte mit guter
Abwehrarbeit einfach nur 22 Gegentore zuzulassen, „dann hast du mit 23 Treffern jedes Spiel gewonnen“, rechnet der Berliner Mentalcoach vor. Jens Eger führt die Rödelseer auf dem
Weg, mit einer ausgeprägten Physis auch an mentaler Stärke zu gewinnen und mit der dazugehörigen Körpersprache den Gegnern mit breiter Brust entgegen zu treten. |
4 Trainingseinheiten, die sie so schnell nicht vergessen werden...